Tu santuario de paz, donde desconectas y te conectas profundamente con tu práctica.
En Sukha Yoga Studio, guiamos a cada persona en el entendimiento de su propio cuerpo, ayudándole a trascender sus limitaciones y a comprender el movimiento y todo lo que sucede en su interior. Es un espacio donde compartir, apoyarnos y cuidarnos, integrando las enseñanzas del yoga para vivir de manera más plena.
Soy Susana, profesora de yoga con el corazón abierto y los pies descalzos. Desde hace años, el yoga es mi refugio, mi medicina y mi camino. Mi práctica se nutre de Hatha, Ashtanga y Yoga Nidra, y comparto clases que invitan a moverse con presencia y cultivar calma interior.
Ofrecemos Hatha Yoga, Ashtanga Yoga y próximamente Yoga Nidra. Además, talleres temáticos como respiración consciente, yoga restaurativo, desbloqueo emocional y más. Aquí no hace falta ser flexible: solo necesitas ganas de escuchar a tu cuerpo y a tu corazón.
Nuestro shala es un santuario íntimo con capacidad para 8 personas, accesible, con cambiador, baño y un rincón acogedor para infusiones. Contamos con mantas, bolsters, bloques y otros accesorios para tu comodidad y bienestar.
Una práctica pausada y consciente que combina posturas (asanas), respiración (pranayama) y meditación. Ideal para quienes buscan equilibrio entre cuerpo y mente, y desean reconectar con su interior a través del movimiento suave y la atención plena.
Una meditación guiada profunda, ideal para el descanso y la regeneración del sistema nervioso.
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Una práctica dinámica, fluida y meditativa que fortalece el cuerpo y enfoca la mente.
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Prácticas suaves, accesibles y amorosas para mantenerse activo/a con bienestar y alegría.
12:00 PM
18:00 PM
10:00 AM
18:30 PM
20:00 PM
12:00 PM
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20:00 PM
10:00 AM
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